Kotibileiden jälkeen, yön yksinäisenä hetkenä se iski: sydämen raivokas tykytys, hikoilu ja vapina. Pelko: nyt mä kuolen. Sitten tulivat käsittämätön bussiahdistus ja oudot olot tilanteissa, joihin ennen ei liittynyt mitään kummallista. Seurasi vuosien kamppailu, halu ottaa selvää, mitä tämä on, miksen minä voi olla ja mennä niin kuin muut ikäiseni. Jossain vaiheessa oireet saavat nimen: paniikkihäiriö.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Mira taistelee perheen, poikaystävän ja psykologien vaihtelevalla tuella, mutta elämä kutistuu kutistumistaan. Oman sinnikkyytensä avulla ja hyvän terapiasuhteen tuella Mira lopulta raivaa tiensä vapaaksi vankilasta, jonka pelon pelko oli pystyttänyt.
Mikä minun on? on Soile Helmisen autenttisen makuinen kuvaus nuoren itsenäistymisestä, kasvusta ja toipumisesta. Kirjan lopussa on erikoislääkäri hypnoterapeutti Risto Aukeen asiantuntija-artikkeli.
